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靈性與健康相輔相成。今天，選擇一個靈性真哩，在和諧中，充分地把它活出來。觀察一下【要讓你的物質生活與靈性理念一致】，是多麼具有挑戰性!
貪念是靈性生活中最大的因素，那想要多一點、再多一點更好的心念，讓自身因此陷入煩憂中出不來；生活中於不缺乏之際，仍然還非常想要的貪念，在物質生活裡也相對的會形成困擾，這樣說來就理智點，除非生活上真的需要，非必要品時就不要浪費精力去考量了，這樣說起來簡單，真正執行起來，有時因太想要了，還是會先找個理由說服自己一下，說沒什麼影響吧!等下回再說，就這樣的告訴自己(還好吧)的放自己一馬，因而前功盡棄不了了之。
心靈健康與否深深的影響著身體，然而人還常是比較在意那看得見的身體健康，而心靈也被不正確的思緒，一點一滴的傷害著身心健康，這是潛藏性的負擔與傷害，所以更需細心照應。
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