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今天左邊的脖子再度過敏，心裡有點難過，因為這禮拜是輪到在前面當教練，所以有點不好意思，總是不希望有人發現。
醫生說我沒睡好，睡眠品質很差喔!我都說還好，其實自己也覺得不好，睡覺醒來精神仍然不夠好，有時候睡醒後不到兩小時又累了又想睡了。醫生要我早點睡，我就十點以前睡了，結果三點醒來睡不著了，所以只好晚一點睡，才可以睡到四、五點在起來練外丹功。練功時本應該精神集中專心一點比較好，是知道沒錯，還老是念頭紛飛不夠專心練功。
連當教練，有時一個閃神，又不知飛到哪邊去了，難怪老公還笑我，[你喔!沒認真]，其實當發現到思想又雲遊去了，[一念回神]趕快回神來專注練功，再來個會心的微笑[加油]。
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