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剛剛吃了塊酥餅，此刻喉嚨有點緊緊的，還未吃之前自己心裡很清楚現在來吃，對身體沒半點好處，而缺點必定是更多，尤其現在此等狀況更是不對喔!但還是吃了一塊解饞。
所已說了，選擇是多麼的重要關鍵，念頭，心心念念都得維護【善護念】，就那麼一念想嚐嚐那酥餅，明知吃那一口之後可能會繼續將那塊吃光；先自欺一下下說:還好啦!應該還可以吧!之後就不再多想了，打開就先嘗了，吃過之後，心情隨之就後悔了。
看看自己是怎麼對待這寶貴的身心，就這麼一念之抉擇(失誤)明確一點錯誤才是真實，就那短短一分鐘的{無明享受}，心情上接下來的負擔明知是加倍的辛苦，那也只能自作自受吧!
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