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接納，是一切療癒的基礎。愛自己，從接納自己開始，擴而接納身邊的一切人事物，愛他們，就是愛自己，因為外面沒有別人。要深信這個真理 : 一切都是自己靈魂精心的安排。超越二元對立，才能發現真正的出路，也就是徹底療癒之路。沒有人可以幫你，外面沒有別人，一切都要自己來。
你不孤單，其實所有的人事物，都在幫你，只是計畫是在睡夢中進行，由靈魂精心安排，白天照著劇本演出，而且是共同創造，所以說，沒有意外事件。
真正的愛，即是真正的接納。對自己最真的愛，就是允許念頭與情緒擁有全然的自由。
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