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每天晚上，你都要洗個舒舒服服的澡，沖掉身體表面的汗液與微塵，然後乾乾淨淨地上床去。
但是，你的心靈其實也堆積著一天份的汙垢，又該如何清洗它們呢 ? 看看書、寫寫日記、聽聽音樂、靜靜省思，這些都是效用強大的心靈清潔劑；重要的是，必須配合入睡前的獨處時光使用。
沖去心靈塵埃的同時，你也沖去了惡夢的芽眼。如此，你才能真正從裡到外、從心到身，乾乾淨淨的上床去。
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- Oct 12 Sat 2019 21:29
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