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        昨日的基隆遊逛得充實又開心，睡了個好覺起來，邱教練還在興奮中練功時口令還出了點小差錯之後，一回神自己發現就笑了，這也惹得大家笑開了，我們這一班可真是名副其實的快樂班；清晨提早來到先聊個天，輕鬆練功後開心回家，開心的清晨練外丹功班。讚也！

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