在舉手投足間，在開口說話時都帶著充分的覺察，如此一來你將會在自己身上發現驚人的轉變。覺察的本身會改變你的一言一行，這樣的你不可能犯下任何罪。
這段話語，是個警醒，回頭看看自身，常被無意識「 慣性」帶著走，也沒發現無意識那失神的慣性，佔滿了自己的日常生活也不察。渾渾噩噩耗一生，我執當家，就這樣迷途不知歸家穩坐，難怪心中總是空虛無主，沒安全感而感到心慌。上哪兒尋找「安全感」，宇宙大地活生生世界，哪有定數讓你要啊！「白費心」。
為何不放心？清楚嗎？下一刻充滿著不確定，才是活生生，有生機的未知也充滿著「變數」與「希望」，所以說：期待也只是期待，只要帶著覺察行事也就夠了，心在當下能盡情揮灑是很棒的禮物，是恩典。
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