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晚上孩子問說 :有熱水嗎 ? 我第一反應說 :等一下、於是不加思索的用小鋼鍋煮了一鍋水，才一下下就反應過來，想到孩子此時是想喝安田吧 ! 那只需微溫之開水吧 ! 問了孩子，孩子回答說是的；等水煮開來，剩下之熱水泡了熱茶，明知自己喝過熱茶後可能睡不著，就只是因泡好步喝可惜之想法，還是喝了。
就這樣是很想睡卻睡不著，真是不智之舉啊 ! 自討苦吃。就因那杯熱水倒掉可惜而喝光，明知會影響睡眠品質，仍然改不了習氣，沒做明智選擇；因小失大啊 ! 真是睡不著，就打開電腦記下此舉所犯之過；願對自己能有所警惕，更期待自己之行為能於事先就做明智選擇，已達到真正善待自己。
寫到此仍毫無睡意，看看時間已是十二點半了，頭是紛漲不舒服，是自找的，若是經過此回折磨仍在犯那真是夠迷糊，人就是這樣自討苦吃。
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