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做所有於人生中能夠加分的事情，製作一本自己的加分簿也還要有所紀錄，可供自己更進一步的認識自己。
啟動了身體的自我療癒，明白信念創造實相，所以所有的境遇都與自己的信念有所牽引，真正明瞭此等實質狀況，就好好體悟自己的人生吧 ! 【更要明白自己的身體本是健康的， 相信自己是全宇宙最高智慧的結晶。】 身體天生是健康的，把你的觀念從恐懼疾病轉化成健康快樂，開始相信自己的身體本身有【偉大的自我療癒能力】啟動身體那不可思議的智能。身體是心靈的一面鏡子，心靈是身體的主人。
生活中食物是少量多餐；睡眠是分段睡 {晚上睡 5 ~ 6 小時、午覺 30 分鐘、下班回到家再休息 20 ~ 30 分鐘。這有利於健康之道喔 !
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