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【你好厲害喔 ! 】【你看起來好美 ! 】【哇，你真棒 ! 】 每當我們被稱讚、被欣賞的時候，不知為何，身體裡就會湧現一股喜悅的力量，讓我們突然覺得生命是美好的，自己的存在是有價值的，這就是【欣賞】的力量。
欣賞不只是說幾句話而已，這麼簡單，欣賞是一種狀態，是我們可以帶給別人、也帶給自己力量的最強大狀態之一。 但在生活裡，我們常常活不出這種狀態，也用不出這種力量，比起欣賞，我們更常對自己也對別人用的是【指責】、【抱怨】與【貶低】。
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