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原來日常生活中的走、站，做、臥，只要選對姿勢，效果將遠勝每周額外運動數小時。生活隨時隨地堅守脊椎 "中正" ，身鬆心鬆，疾病自然遠離。
打直脊梁不僅是古籍經典中的 "養生之道" 更能陪伴自己在浮躁不安的處境中，仍然"安定"身心安適。
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- Dec 25 Fri 2020 22:45
脊椎 "中正"
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